Lach-Yoga-Weg Station 9
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Station 9 - Achtsamkeit

An dieser Station wollen wir mit Hilfe unserer Füße den Boden berühren und mit ihnen eine Verbindung zur Erde schaffen. Die Natur soll durch Lachyogaübungen bewusster wahrgenommen werden.

Berühre mit deinen Füßen achtsam den Boden. Versuche die Wurzeln, Steine und Gräser unter deinen Schuhsohlen wahrzunehmen. Wie fühlt sich die Erde unter deinen Füßen an? Dabei kannst du verschiedene Übungen machen, zum Beispiel nur auf den Zehenspitzen oder Fersen zu laufen und natürlich ganz viel Lachen. Wer mutig genug ist, darf auch die Schuhe ausziehen und fühlen wie sich die Erde unter der Fußsohle anfühlt.

Piktogramm Wanderer

Die nächste Station erreichst du nach ca. 150 m auf dem Wurzelpfad.

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